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文 | 编辑：小螃蟹

一、做过木工电工，再度踏进校园

你敢想象吗？如今这个在荧幕上意气风发的帅气男演员，曾经竟然是满身灰尘的木工电工。这到底是怎么一回事？

16岁，巫刚成为了工厂中的一名木工，整日与木材为伴，浑身上下脏兮兮的，时间一长他自己也不喜欢这个又累又脏的职业。于是在18岁那年，他又成为了海上一名电工，但由于没有经验常常闯祸，手上没擦干急匆匆的摸电闸，后果可想而知。

经历了生死一关，他垂头丧气，不知前路在何方。他愁眉苦脸的走在大

与哥哥约定一生不婚不育，20年后，陈瑾和巫刚有了新故事

陈瑾，是国内著名女演员，出演过《校园先锋》、《横空出世》、《相依年年》、《大法官》、《唐山大地震》、《小镇大法官》、《知否？知否？应是绿肥红瘦》、《都挺好》、《欢乐颂》等影视作品，因为演技精湛，还被称之为“女版陈道明”。

虽然陈瑾不够漂亮，但所饰演的角色都让大家印象深刻，这位实力派老戏骨，也是冯小刚最欣赏的演员之一。出道30多年，陈瑾获得过飞天奖、白玉兰奖、华表奖、百花奖等拿了一遍，事业成就满满的她，在现实生活中却一直保持单身状态，大半辈子都活在热爱的演艺事业。

她不婚不育的原因是和哥哥的一个约定，而世人也感觉她就是属于为戏而生的人。2021年，陈瑾和巫刚现身街头，被媒体拍到深夜一起回家，他们之间到底有什么不为人知的故事？

陈瑾，1964年出生于山东济南的一个军人家庭，父亲是国防大学教授，上面还有一个哥哥。

虽然从小是在部队大院长大，但陈瑾却不愿随波逐流，没有大院子弟的气息，很温和亲人，在打扮上，更是别出心裁。不是大院的主流打扮，反而喜欢穿破旧衣服、补丁裤子。

也正是因为这样的性格，才练就了她独特的个性，以至于不论外界怎么说，她依然保持着属于自己的生活。

母亲是话剧演员，受到母亲影响的陈瑾，也爱上了表演，更是坚定了以后要走演艺道路。

中学毕业后，陈瑾就考入了山东艺术学院戏剧系，自此走上了表演的康庄大道。山东艺校出过很多知名艺人，比如吕丽萍、蒋雯丽、倪萍、李保田等人。

在山东艺校毕业后，陈瑾就被分配到了空军话剧团，成为了一名话剧演员。1988年，首次接触影视圈的陈瑾，就被导演选中，成为了电影《被吞没的女子》中的女主角。

不得不说，陈瑾的演艺生涯起点颇高，但之后的路却很坎坷。虽然刚出道就是女主角，但遗憾的是电影《被吞没的女子》并没有引起多大的反响。

演艺圈有一条铁律：看脸。而陈瑾的长相并不讨喜，去片场试镜时，经常被导演以不漂亮、显老为由拒绝，这样的情况持续了一年，没有戏约的陈瑾，心里也不免有了想法。

因颜值频频受挫，陈瑾很苦恼，她产生了要离开演艺圈的念头，更是决定转行，去工艺美院学习服装设计，为自己找一条退路。

再次成为学生的陈瑾，每天都会骑着自行车去上学，生活虽然很忙碌充实，但她内心的演艺梦想从未消失。

有趣的是，在陈瑾备受打击时，母亲还多次劝她去整容割个双眼皮，但陈瑾选择了拒绝，只是因为不想要一张千篇一律的脸。

虽然陈瑾为自己找好了退路，但那精湛的演技，却留在了荧幕上，被导演石学海看中。

1990年，石学海邀请陈瑾参演电视剧《山不转水转》的女主角。当时的陈瑾，已经在工艺美院学习了半年多，怀揣着一个“高端服装设计师”的梦，但接到导演石学海的电话，她开心坏了，二话不说就赶去了片场。

在这部作品中，陈瑾与李保田、吕毅等优秀演员对戏，这让她受益匪浅。

随着《山不转水转》的大火，陈瑾也被观众熟知，精湛的演技，也在业内小有名气。

在荧幕崭露头角的陈瑾，因为上镜后显得脸大，找她去演戏的导演并不多，而这也让她颇受打击。

有前辈演员带着善意地对她说：你长得不漂亮，还有点胖，电视剧这条路是走不长久的，还是回到话剧舞台爱去吧。

起初的陈瑾，并不当回事。可渐渐地发现，前辈演员的话好像灵验了一样。这让她不得不审视自己，因为有点胖，一上镜就显得脸大，戏路受到限制。

热爱表演的陈瑾，不服输的性格上来了，她觉得要是连最基础的人物形象都符合不了的话，那就不要谈什么热爱了。

为此，她决定改变，要“瘦脸”，但也吃尽了苦头。她不是易瘦的体质，为了减肥，她必须对自己要求严格，尤其是管住嘴。

此后，陈瑾每天只吃一些水果、蔬菜，坚持不吃任何主食，要是有体力不支的情况，那就喝一杯咖啡。同时，她还会去游泳，上瑜伽课。

长期的坚持，让陈瑾打造出了匀称的身材和瘦削的脸庞，而这样的坚持，自制力极强的陈瑾，足足保持至今。

减肥成功的陈瑾，气质完全得到了改变，但她心里很清楚，自己不属于“祖师爷赏饭吃”的颜值女演员，所以她只能将最好、最合适角色的外貌展现出来，她觉得这是对观众的尊重，也是演员的必修课。

1995年，陈瑾搭档李亚鹏、潘粤明参演电视剧《校园先锋》，在剧中饰演质朴女教师南方，那素面朝天，不施粉黛的模样，让人感觉一种天然的美扑面而来。

为了塑造女教师，她费尽心思，不但琢磨了很久，就连声色都改变了。当电视剧播出后，观众对这个孤傲气质的陈瑾，一致好评。

就如同她自己所言：既然我不属于漂亮类型的女演员，那就从演技上来弥补吧。

对于表演，陈瑾做到了，只要她出演的角色，不论大小都专注地在表演上下功夫。

此后的陈瑾，出演《横空出世》、《相依年年》、《花非花》、《满城尽带黄金甲》、《唐山大地震》...........

为了角色，陈瑾细致地琢磨人物内心，表演没有过多的表情动作，但却能深入人心。很多人说看陈瑾哭戏时，真的有种令人心碎的感觉。

张艺谋评价她：有丰富的 情感 表达，尤其是在一些需要激起的戏份上，她的情绪跌宕与悲悯情怀恰到好处。

2002年，凭借电视剧《相依年年》，陈瑾再次获得中国电视剧飞天奖优秀女演员奖。

在这部电视剧的背后，还有一个动人的故事。

曾经和为国捐躯的英雄王伟有过一面之缘，但没有想到，仅一个月，王伟就牺牲了，当王伟的妻子含泪告诉她，夫妻俩最后的话题是关于陈瑾的，就连最后，这位军嫂都是靠着《相依年年》熬过黑暗岁月。

在那一刻，陈瑾的心被击中了，因为她从没有想过，演员这份职业竟然能够给人带来生活的希望，给他们抚平创伤的力量。

也正是因为这件事情，陈瑾彻底明白了一位演员的责任：通过角色，带给观众正能量。

2018年，54岁的陈瑾，凭借《十八洞村》的出色表演，打败了马思纯和周冬雨，斩获百花奖最佳女主角。时隔一个月，陈瑾又摘下了华表奖最优秀女演员奖。

2019年，陈瑾参演《都挺好》，在剧中饰演让人恨不得咬牙切齿的“苏母”，虽然是一个配角，但陈瑾却意外红了。

其实，在私下里，陈瑾和哥哥陈准就约定好了：一辈子不结婚，不生孩子，年老后就互相照顾。

兄妹俩的状态，也是引起一片哗然，但哥哥陈准还开玩笑地说：我想活得久一点，这样就可以把妹妹照顾到老。

对于兄妹不婚不育的选择，父母一开始很反对，但后面也就释怀了，步入晚年的他们，时不时地看女儿的影视作品，但对于她的婚恋，也不强加干预，对他们来说，只要孩子们过得好，他们就开心。

在演艺圈，陈瑾从不盲目追风，也拒绝绯闻炒作，将全部的时间和精力，都放在了演艺事业上。

生活中的陈瑾人缘极好，没有骄纵也不娇气，总是乐呵呵的，对于年轻演员，还毫不吝啬地分享演戏经验。

就是一个圈内、外界口碑极好的陈瑾，却因为演员巫刚，有了绯闻，他们在一起已经20年了。

巫刚，1960年出生于山东青岛，主演过《雷场相思树》《无敌消防队》《近距离击杀》《惊天动地》《风云1927》等影视作品，获得过中国电影金鸡奖最佳男主角。

在演艺圈，巫刚是实至名归的老戏骨，现实中的他，和赵英有过一段婚姻，两人没有怎么谈恋爱就结婚了。

性格温和的巫刚，是一个居家好男人，不但会做家务，还炒得一手好菜，同时也很为照顾和体贴人。他和赵英结婚后，两人度过一段很幸福且甜蜜的时光。

只是刚开始，在巫刚的演艺生涯低谷，身边最需要陪伴的时候，妻子赵英却因为下海经商，工作十分忙碌，不要说相伴了，每年见面的时间都少得可怜，以至于在后面，两人选择离婚。

巫刚虽然和赵英结婚15年，但因为两人工作的性质，聚少离多的他们，也没有生孩子。

2002年，在拍摄电视剧《生死十七天》时，陈瑾和巫刚相遇了，两人在剧中饰演一对夫妻。因为有共同话题和兴趣，两人自此成为了知己好友。

恰好那时候，巫刚和赵英正处于离婚阶段，陈瑾的出现，也传出了是她的介入导致的，但实际上，并不是这样，巫刚的婚姻就是聚少离多造成。

因为陈瑾和巫刚是好朋友，拿遍国内大奖的陈瑾，还会帮助巫刚，巫刚的事业也迎来了巅峰，成为了圈内知名的老戏骨。

生活中，陈瑾和巫刚都觉得是彼此的知己，因为频繁的接触，巫刚发现陈瑾是一个不会照顾自己的人。为此，生活细腻的巫刚，每每做好了饭菜，都会邀请陈瑾。

陈瑾本身就被哥哥照顾得很好，巫刚的出现，就像是另一个哥哥一般，每每聚在一起的时候，陈瑾的哥哥陈准也会一起，这三人有一种相见恨晚的感觉。

被巫刚照顾的陈瑾，将巫刚当成了哥哥，反观巫刚也很乐意，他觉得陈瑾才是人生中最懂他的人，所以两人便一直相伴。

2022年，他们已经相伴20年了，感情十分好。

对于陈瑾和巫刚，大家都不知道他们有这么一层关系，直到2021年7月，陈瑾和巫刚一起出行，被媒体拍到，两人的言行很亲密，陈瑾就连户口本和房产证都不忌讳，让巫刚拿着。

不但如此，巫刚的钱包，也放到了陈瑾的包里，陈瑾要上车，巫刚还帮忙开门，这一系列的动作都很熟练，这很明显是长期形成的，最后两人还一起乘车回家了。

面对两人的关系，不少观众纷纷发出疑问，不论外界的舆论怎么说，陈瑾和巫刚都没有做出任何的回应。

的确如此，要知道他们已经相伴20年，如今的陈瑾已经58岁，巫刚62岁，结婚与否都不重要了，只要能够陪伴在彼此身边，那才是真正需要的。

结婚，对很多人来说，是很重要的；但对于一些人来说，这只是一张纸罢了。

而且陈瑾还多次公开表示：当代女性的价值，不应该与婚姻捆绑，一个人生活照样可以很精彩。

风雨相伴几十年来，什么都看透了。

虽然没有结婚，身边只有巫刚和哥哥的陪伴，但陈瑾却十分担心晚年的父母，毕竟他们年事已高，处处都需要人照顾。

所以陈瑾也很小心，她知道，只有将自己的身体养好，身体 健康 才不会让别人麻烦。

虽然在感情上没有得到满足，但却在灵魂上满足了，陈瑾和巫刚就是如此。

很多家庭，夫妻生活有很多矛盾和摩擦，到最后剩下一地鸡毛，反观陈瑾和巫刚，就像是兄妹一样，开心相伴的走完余生，也是一种幸福...........

演员陈瑾：每天只吃一个桃，立志不婚不育，如今58岁开始害怕死亡

“每天多吃一粒米，都要说声对不起。”

这是几年前，一首爆红的洗脑歌曲中的歌词，虽然夸张，但真的有人是这样。

被称为“女版陈道明”的演员陈瑾，曾经因为自身形象不好，便暗下决心减肥。

有一次，她被同剧组的男演员爆料：从来不吃米饭这类的主食，每天只吃一个桃子。

看到她如此极端，剧组里的人都无比震惊，纷纷劝她多少吃些，不能只吃一个桃。

结果她却说：“吃桃怎么了，你看猴。”

即使是不拍戏的时候，她也保持着每天只喝一杯黑咖啡和吃桃的习惯。

这一保持，就是20年。

除此之外，在其他方面陈瑾对自己的要求也是异常严苛。

她曾和哥哥相约一辈子不婚不育，老了以后两个人互相照顾，却在20多年前和已婚男传出绯闻。

如今，她已经58岁了，在一次节目上，她坦言自己常常会在睡梦中突然惊醒，因为害怕死亡而瑟瑟发抖。

不知道，对于曾经的誓言，她是不是后悔了呢？

对于《三体》迷而言，最近国产剧版《三体》的亮相，无疑是最值得兴奋的。

而陈瑾的出演，也确实令人惊喜不已。

曾经因为《知否》里的平宁君主、《都挺好》里的苏母……等等一系列“苛刻”母亲的角色形象，不少人看到她都会有一种“压迫感”。

但实际上，私下里的她岁月静好、不争不抢，备受圈中各大导演的认可。

冯小刚曾说过：陈道明是一个清高的只肯在戏中低头的男人。

他有实力、有傲骨，更有一种沉淀后的人生智慧，在 娱乐 圈中可以说是非常少见。

唯独有一个跟他气质相像的人，就是陈瑾。

两个人曾在一次活动上同框，不管是在气质还是神态等各方面他们都像是一对亲兄妹一样。

他们曾在电视剧《冬至》中扮演夫妻，那个时候他们都还年轻，浑身都透露着一股文化人的气质，说他们是真夫妻估计都有人信。

都说陈道明是出了名的不好合作，对此，他自己也曾回应过：

想当年冯小刚筹拍《唐山大地震》，唯独董桂兰这一角色迟迟找不到演员。

有人跟他推荐陈瑾，却没想到她却为了演员生涯不被贴标签，婉拒了冯小刚的邀请。

最后是陈道明出面，陈瑾才终于松口，两人又演了一次夫妻。

不光是他们，张艺谋也曾对她评价颇高：

从陈道明，到张艺谋、冯小刚，他们在演艺圈都有着格外严格的标准。

陈瑾能同时得到他们三位的垂青，可见其业务能力的强悍。

当然除此之外，还有一个很重要的原因，就是陈瑾简直太“干净”了！

而她情史简单，对表演一丝不苟的原因，还要从她和哥哥从小的经历开始说起。

她和哥哥陈准，出生在山东济南的一个部队大院里，爸爸是大学教授，妈妈是一名话剧演员。

由于较为先进的工作原因，造成了他们与众不同的前卫思想。

他们从小就告诉兄妹俩：

可能很多人的父母都说过类似的话，但陈瑾的父母却是说到做到。

培养孩子独立意识，从小就开始做起。

自己吃饭、自己睡觉，大一些了就把他们放进全托班，吃住都在那里，从小就接受着军事化管理。

在这样的成长环境下，陈瑾从小的性格就比较“古怪”。

她喜欢穿破棉袄，就算是新的，她也要补上补丁再穿。

用她自己的话来说就是：“我们俩就像是大院里的边缘人物一样”。

由于父母的影响，陈瑾在耳濡目染下也对话剧和表演产生了浓厚的兴趣。

哥哥陈准也对台下的摄像机产生了无限的好奇。

童年的梦想一直延续到长大，到了上学的年纪她们一个考上了山东艺术学院，学起了戏剧表演，一个学习起了摄影专业。

陈瑾人如其名，在学校的那段时间，不管是在课上还是课下都尤其认真、严谨。

多年后，她的大学主任在接受采访时回忆起当年时说：

“我对陈瑾印象挺深刻的，她要是钻研一个角色，她宁可两三点钟不睡觉，第二天交作业，她不睡觉的。”

在如此让人佩服的毅力之下，陈瑾大学刚毕业就进入了空政话剧团，且刚工作没多久就在单位有了一席之地。

《雪峰恋》是她的第一部话剧，第一次当主演她就拿到了当年全军文艺汇演的表演奖。

在这场话剧中，陈瑾需要一人分饰五个性格鲜明的角色。

这次崭露头角，让她在业内小有名气，很多导演也开始注意到这个新起之秀。

1990年，陈瑾首次出演电视剧《山不转水转》，在剧中担任女主角，斩获飞天奖二等奖。

此时的陈瑾才刚刚26岁，已经达到了很多演员都无法企及的高度。

但这仅仅是她辉煌人生的一小步。

同年，陈瑾搭档李幼斌出演电视剧《潮起潮落》再次拿下飞天奖一等奖。

有人说，陈瑾拿奖就像是家常便饭一样简单，凭借一己之力成为了各大奖项的常客。

像1996年的《校园先锋》，让她拿到了飞天奖优秀女主；

当年，陈瑾全素颜出境，表演了一位朴素干净的女教师，尤其是那标志性的麻花辫子，在当年还引起了一阵热潮。

1999年，和李幼斌、李雪健一起出演的《横空出世》，又让她获得了华表奖优秀女演员、金鸡奖最佳女配角、长春电影节最佳女配等三大奖项。

2000年，她主演的《相依年年》，又让她获得了白玉兰奖的最佳女主角奖。

虽然没有绝美的容颜，但她却用实力成为了 娱乐 圈里为数不多的“大满贯”影后。

哪怕是再小的配角，到了陈瑾的手上，都能被她演绎得活灵活现。

然而，跟她辉煌的事业相比，此时的陈瑾和哥哥一样，都老大不小了，但感情上却没有丝毫进展。

父母着急，他们却不以为然，陈瑾对于个人感情根本没什么想法，甚至直接对母亲说，自己没有结婚的打算，就连一个想尝试恋爱的人都没有。

母亲还想再劝劝，陈瑾的哥哥却维护起妹妹，说：

“妈你别担心，瑾瑾不想结婚，以后我来养她。”

就这样，兄妹两个约定，一辈子不结婚。

多年后，陈瑾曾在节目中提到她曾开玩笑地说，担心自己以后老了变痴呆了怎么办。

结果哥哥却说：我会活得比你更久一些，这样就可以照顾你到老了。

她听完心里咯噔一下，想着能有一次如此宠爱自己的哥哥，是她这一辈子最幸运的事情。

不过哥哥的话确实让陈瑾安心不少，也给了她继续追逐艺术的信心。

然而，还没等着她大展身手，意外就出现了。

都说青出于蓝胜于蓝， 随着 娱乐 圈中新人涌入，原本一路畅通无阻的陈瑾，突然接二连三的吃到了导演们的闭门羹。

不是因为她的演技，而是因为外形的原因。

虽然现在在我们看来陈瑾整个人非常清瘦，四肢纤细，脸上都没什么肉。

但其实早期时候的她可不是这样。

在学校的那几年，陈瑾过得非常轻松自在，课余时间就喜欢吃些小零食。

而且尤其喜欢花生米，食欲得到满足的同时，脂肪也随之而来。

大学期间大家对她的印象就是：胖胖的，爱吃面食、爱吃花生米，学习起来特较真的一个女孩。

以至于后来，稍不加节制陈瑾就会发福发胖。

那段时间，不少导演都以她不够漂亮为由而拒绝她的试戏。

甚至还有人说她这样的外型，连保姆的角色都接不到。

这些话都深深刺痛着陈瑾的心，她没有反驳，默默记了下来。

也开始在心里反思自己，是不是做演员不光要精湛的演技、扎实的基本功，自己的仪态也非常重要？

与此同时，她也看到了著名小品演员蔡明的一次采访。

主持人问她为什么这么多年来好像都没有变过，身材也一直保持得非常完美。

她回答说： “你要是想吃这碗饭，就不要吃那碗饭！”

蔡明一向说话犀利，一语中的，这句话也成功让陈瑾下定决心。

她给自己定下计划先戒掉面食和大米饭；

接着就是自己最喜欢的花生米。

然而每天坚持三个小时的高温瑜伽、坚持游泳1000米；

在如此高强度的运动量下，她很快瘦了下来。

为了能常年保持着完美的体型，她决定一天只吃一个桃子，再或者就是喝一杯咖啡，再无其他能量的摄入。

陈瑾的性格，从来都是说到做到，时间久了便养成了从不吃主食的习惯，一坚持就是20年。

因为在她看来，放下这碗饭才叫对得起观众！

（大家千万不要模仿，明星都有专属营养师，不会危及 健康 ，大家理智一点。）

瘦下来之后，陈瑾没有了角色的限制，再加上本来演技不俗，便接连接到了不少好角色。

像《满城尽带黄金甲》里的悲剧人物蒋氏，时隔多年，大家依旧记得她的神情和动作。

《欢乐颂》里赵医生的妈妈、《知否》里的郡主等等……

事业更上一层楼的同时，陈瑾也到了不惑之年，难道真的没有遇到过一个想恋爱的人吗？

2003年，陈瑾被传介入男演员巫刚的婚姻，才使他和自己结婚15年的妻子离了婚。

这样的绯闻在 娱乐 圈里并不少见，但陈瑾可是一直立志不婚不育的，这到底是怎么一回事呢？

当时，有网友爆料两人在合作《生死十七天》的时候，就产生了特别的感情。

离婚后，巫刚还经常和陈瑾一起约会看电影，两个人的亲密关系让人不得不多想。

然而对于他们的绯闻，两个人始终都没有站出来回应过，倒是巫刚离婚后，一直都没有再婚。

而就在所有人都觉得两个人的感情即将不了了之时。

去年七月，他们又被媒体拍到，拿着户口本和房产证一起外出办手续。

办完后，巫刚很自然地将自己的钱包放到了陈瑾的黑色手提包里。

并贴心为陈瑾打开车门，随后他们一起回到了工作室。

看来，多年来他们一直都在一起生活，只是相对来说比较低调而已。

在相处的将近20年时间里，他们一直不婚不育，非但没有影响他们的感情，而且似乎更加舒心。

网友们也表示两个人真的很般配，希望他们是真的在一起了，而且如今他们已经快要60岁了，结不结婚似乎已经没那么重要。

我们都不是圣人，陈瑾为了表演已经将自己的欲望压缩到了极致。

但在遇到爱情时，谁也无法做到绝对理智，巫刚就是陈瑾的“例外”。

只是如今他们都快60岁了，没有孩子依旧是人生的一大遗憾。

陈瑾曾直言，自己会时常从梦中惊醒，她会害怕死亡，也害怕自己突然生病没有人管。

她还有一位将近90岁高龄的父亲生病在床，全靠她的照顾。

不过现在说什么也晚了，只能要么想开一些，要么沉浸在无尽的后悔当中。

你们说，如果再有一次重来的机会，你们还会选择结婚生孩子吗？

陈瑾：和恋人相伴17载，却不结婚不生育，和亲哥约定好相互养老

她是《都挺好》里，强势不讲理的苏母赵美兰。

她是《知否》里，拆散儿子姻缘的平宁郡主。

她是演员，陈瑾。

很多人对陈瑾的印象，都是荧幕上那些“强势刻薄”的形象。

但现实中的她，却有走在前沿般的特立独行。

有伴侣，但不结婚，不生育。

和亲哥约定好，彼此照顾晚年、相互养老。

陈瑾的离经叛道，还要从大院里长大的小朋友说起。

1964年，陈瑾出生在山东济南一个很有安全感的家庭。

父亲是国防大学教授，母亲是话剧演员，家里还有个哥哥陈准，一家四口在部队大院生活。

但她和哥哥的身上，一点儿都没有大院孩子的习气。

用陈瑾的话来说，他俩是边缘人物，没跟大院的孩子玩到一块去。

父母也没有刻意引导兄妹俩融入孩子群，而是教导他们：

你们不需要让别人满意，你就成为你自己。

到了青春叛逆期，其他女孩都是想着怎么往流行、往美里打扮。

而陈瑾却在想，凭什么要追随所谓的流行装扮？谁规定这样就是流行？

于是她逆势而为，穿着补丁裤子、破衣服，成为姑娘里的“异类”。

不理旁人的上下打量，她怡然自得。

长大后，她和哥哥不约而同走上艺术道路。

山东姑娘的大骨架，让她演起话剧有天然优势。

圆脸盘画上浓妆，最后一排都能看得到。

所以刚到话剧团的第二年，同辈还在跑龙套，陈瑾就当上主演，并因为她出色的表演，在团里小有名气。

而这些荣耀、光环，在她转战荧幕时，变得不堪一击。

直接有导演当面评价：

她长得真难看。

当时大荧幕的主流审美，都是小脸盘大眼睛。

而陈瑾恰恰相反，眼睛不大，脸盘不小，上镜就会特别吃亏。

她拿出自己胖乎乎的照片给好友看，连好友都笑侃道：

找保姆都不找你这样的。

好友的玩笑，她尚且可以一笑置之，抛在脑后。

可有次见组，导演一句话却深深伤害了她。

演员试戏之前，都是导演先根据大家送来的照片，初拟选角。

艺术照嘛，都是选择人最美的一面，再修到没有瑕疵。

可导演看到陈瑾真人时，觉得她和照片判若两人，简直是“照骗”。

陈瑾刚坐下，导演什么都没问，就说： ……你走吧。

她刚出去，就听到导演跟身旁的副导演吐槽， “这照片不错，本人怎么这么难看。”

这深深伤到了陈瑾的自尊心。

她可以固执、不向主流低头，但观众的审美她无法改变。

如果连最基础的人物形象都符合不了的话，那就不要谈什么热爱了。

要想吃这碗饭，就要对得起观众。

于是，陈瑾大胆做出了三个改变。

第一，她再也不拍所谓的艺术照，导演要见就直接见真人。

第二，她戒掉主食，一天就吃一个桃，配一杯咖啡，再去游泳1000米，或者做3小时热瑜伽，就为了瘦下来上镜好看，一坚持就是20年。

第三，静态的容貌她改变不了，那就改变动态的气质，她修身养性，克制自己举手投足的幅度，常年以往还真就练出了独一份的气质，高级又疏离。

与此同时，她还把路子拓宽，不钻牛角尖。

“老活在别人制定的 游戏 规则里，你永远都赢不了。”

演戏走不通？那我就去学设计。

于是便一边拍戏，一边报名了服装设计的课程。

努力的她，还真就迎来了转机。

自律的人，很难不成功。

陈瑾就是这样，天生的大骨架，却能172的身高只有86斤，对自己的狠心可见一斑。

和其他女演员同框，她的气质也更胜一筹。

千里马自有伯乐赏识。

在美院画了半年画的陈瑾，突然接到导演石学海的电话，邀请她出演《山不转水转》的女主“变儿”，一戏成名。

从1990年到2000年，10年时间，她佳作频出，飞天奖、华表奖、白玉兰奖、金鸡奖拿了个遍。

这时候，她已经36岁了。

她是大满贯影后，却不上节目不拍广告，私生活鲜少曝光。

很多人纳闷，她的独身生活是怎么度过的。

其实很简单自在。

有好剧本，就去拍戏。

无戏拍，就背起行囊徒步旅行，沉淀自己。

兴致来了，就拿起画稿，设计设计珠宝。

姐妹相聚，一起约着到国外看展、散心，见识不同的风土人情。

怎样过都是充实、有趣的。

她像是演艺圈的“异类”，一直是孤独的，直到遇到另一个“异类”陈道明，两人惺惺相惜。

2002年，陈瑾主演了电视剧《冬至》，遇到了陈道明。

两人契合的表演风格，相同的出世风格，让他们从同事变为挚友。

陈道明的戏缺对手演员，他必定会先想到陈瑾。

导演请不来陈瑾，陈道明就亲自当说客。

陈道明更是这样评价陈瑾：

“有人说我不好合作，而这些人其实都没和我合作过。你跟我合作过，才可能评价我，比如说陈瑾就有资格”。

在媒体的盯梢下，还真发现了恋情的苗头。

2003年，陈瑾被人认出和演员巫刚一同看电影。

不巧的是，巫刚才结束了长达15年的婚姻，转头就和陈瑾约会，这样重合的时间段，很难不让人联想陈瑾是否介入了他的婚姻。

而且当时两人刚合作完《生死十七天》，也不排除因戏生情的可能。

他们是不是恋人？情又何时而起？

两人没解释，也没回应，把一切交给了时间。

陈瑾一直没结婚，哥哥陈准也是。

两人一辈子，都没能融入进世俗，在自己的小世界徜徉。

她和哥哥独立惯了，不愿去依靠别人，找不到婚姻的意义，给自己添了麻烦，也给别人加了负担，干脆约好不入婚姻之门。

直到父亲已近90高龄，都是兄妹俩轮番伺候。

这让陈瑾愈发感觉，父母是自己和死神之间的一堵墙。

父母在，她看不见死神，即便她已经57岁，也不会考虑结婚、养老这些事，因为有一堵墙挡在那儿。

但是一旦父母离开，她一眼就能望到生命的尽头。

她开始惧怕死亡，没有丈夫，没有孩子，即便有爱人也不敢指望，她开始惧怕自己病倒的身后事。

在生过一场病后，陈瑾也选择了妥协，重新开始吃主食，注重身体的需求。

哥哥陈准安慰她： 瑾瑾，我希望我是活得最长的那个，我可以照顾你到老。

这让陈瑾找到了一丝慰藉。

不过在她看来，哥哥连自己的生活都料理不好，日后还是她照顾哥哥的可能性更大，所以早早就为两人的养老做准备。

此前，不管有没有名气，她从不在乎物质享受，也没有经济压力。在话剧团时有工资，跨界影视后，她又拿奖成名。

如今她上了年纪，几乎没有再演主角的可能，却莫名有了压力。

一般这种功成名就的演员，也都退休安享晚年了，偶尔演个好剧本怡情。

但陈瑾还在接戏，演不了主角就演妈妈。

消瘦单薄的她，总是接到一些“刻薄”婆婆、妈妈的角色，要么就是高冷的知识分子。

剧组里和她不熟的人，甚至会比较害怕她。

这让陈瑾哭笑不得。

从2017年开始，陈瑾像是迎来了事业上的第二春，作品各个都有曝光度。

《欢乐颂》、《知否》、《都挺好》扎堆爆款，有限的戏份她都让人过目不忘，陈瑾也因此被评为“黄金配角”。

事业再发生机，感情更让人吃惊。

就在去年，有媒体拍到巫刚和陈瑾一同出行，巫刚还将自己的钱包放到陈瑾包内，到达工作室，巫刚按密码锁，陈瑾开门，十分自然。

后来两人从工作室出来，又一同乘车离开。

虽然没结婚，但也携手相伴了17年。

陈瑾曾说： 甭管你有家还是有孩子，一个人一辈子，始终是跟自己相处。

“自由就是孤独地站立，不依恋，不惧怕。”

所谓自由不是随心所欲，而是自我主宰。

她是自由的。